【ズボラ主婦の隠しワザ！】調理時間20分未満！包丁を使わない晩御飯レシピを大公開♪

 

ズボラ主婦の私は時々、

晩御飯を作るのが面倒になります。

でも、包丁を使わないで簡単に作れるなら

ちょっとは頑張ろうという気になれるのです。

 

子育てで忙しいママもたまには、

手抜き料理をしてみてはいかがですか？

盛り付け方をちょっと変えるだけでも

雰囲気を出すことが出来ますよ♪

 

そこで、今回はズボラ主婦シリーズで

包丁を使わない晩御飯レシピをまとめてみました★

 

【ズボラ主婦】調理時間20分未満！包丁を使わない晩御飯レシピを大公開♥

 

子育てに追われているママだと、

包丁を使わないで晩御飯を手抜きしたい！

簡単に済ませたいと思う人が多いですよね。

 

手抜きすると栄養バランスも気になるし、

旦那さんからの評価も・・・

と気になる人も多いのではないでしょうか？

 

でも、

普段と盛り付けを変えるだけで

雰囲気を変えることが出来ますし、

調理時間は20分未満で準備することができます。

 

 

↑

ズボラ主婦の晩御飯です。

パパ・ママ・5歳の息子・2歳の娘の晩御飯を並べてみました。

 

この日のレシピはこちら！

 

＜サバの塩焼き+大根おろし＞

→塩サバを焼いて大根おろしをのせてみました。

 

＜かぼちゃのしらすおかか和え＞

→冷凍かぼちゃを電子レンジでチンして、

しらすとかつおぶしをフライパンで炒めて

しょうゆをかけて味付けをして和えています。

 

＜シーザーサラダ＞

→千切りキャベツにお弁当の作り置きで作っていたブロッコリーを飾り、

ドレッシングをかけただけです。

 

＜さつまいもきんぴら＞

→お弁当のおかずとして作り置きしていたものを晩御飯のレシピにしてみました。

 

＜お味噌汁＞

→乾燥わかめと冷凍刻みねぎを入れただけで、

お味噌汁を完成させているので包丁は全く使わないで作ることが出来ます。

 

いかがですか？

全く包丁を使わないレシピですが、

栄養バランスはちゃんと取れています。

ズボラ主婦は千切りキャベツは常時冷蔵庫にあって、

いつでもサラダを簡単に作れるようにしています。

 

ドレッシングやトッピングを工夫するだけで1品作ることが出来るし、

包丁を使わないので手軽でおすすめですよ。

これなら包丁を使わないで20分未満で晩御飯の準備が可能です★

 

ズボラ主婦は100均の食器で盛り付けを工夫した！

 

最近、100均にはおしゃれな食器がたくさんありますよね。

ズボラ主婦が今回使った食器はこちら↓↓↓

 

 

4つに仕切られているお皿です。

これはお正月のおせち風料理を盛り付けるために購入してみました。

これがあると主人のおつまみセットにも使うことが出来るのでとても便利でした♪

 

実際に、晩御飯レシピを盛り付けた写真がこちら↓↓↓

 

 

息子の晩御飯レシピです。

今日は包丁を全く使わないレシピばかりでしたが、

それなりに形になっていますよね。

野菜と魚をしっかりと摂取することが出来るレシピです。

 

 

こちらはズボラ主婦の晩御飯レシピです。

子供と量があまり変わりませんね。

 

最近、ベビーフードダイエットが流行っていたようですが、

子供と同じ量にすれば自然とダイエットにつながるので必要ないと思います。

 

産後ダイエットを考えている人も100均のお皿を使えば、

食事管理を簡単にできるのではないでしょうか？

 

 

主人は、子供たちと同じ量では満足しないので、

別の盛り付け方になります。

基本晩御飯レシピは一緒です。

 

お酒を飲むので、

らっきょや中華春雨サラダをプラスしています。

主人に使っているおつまみ皿も100均で購入しました。

 

 

3つに仕切られているお皿は、おつまみを提供するのに便利です。

お漬物やチーズなど、家にあるものをちょっとお皿に盛り付けるだけで、

雰囲気が変わって居酒屋風になるので喜んでもらえますよ！

 

まとめ

 

いかがでしたか？

ズボラ主婦は、包丁を全く使わないで晩御飯を作ることがあります。

どれも簡単なレシピなので絶対に真似しやすいものばかりですよ♪

 

100均にあるお皿を上手に活用して晩御飯をぜひ頑張ってみてくださいね。

あと、作り置きおかずは絶対にあったほうが便利です★

No tags for this post.