作らなきゃ損!電子レンジで簡単に作れる時短のおかずレシピpart2

   

Sponsored Link
 

     

主婦にとって毎日のご飯支度はとても大変!

時短で簡単に作れたら嬉しいですよね。

 

そんな忙しい主婦の味方が電子レンジ

電子レンジ調理は野菜の栄養価を逃がさずに簡単に調理することができるので、

おかずを作るのにおすすめです。

 

そこで、ここからは電子レンジを使って簡単に時短で作ることが出来る

おかずレシピをご紹介します。

 

 

作らなきゃ損!電子レンジで簡単に作れる時短のおかずレシピpart1

麻婆豆腐

 

1
出典:https://kumiko-jp.com/archives/95183.html

 

<準備するもの>2人分

豆腐 1丁

ひき肉 100g

長ネギみじん切り 1/2本分

豆板醤 小さじ1/2

ごま油 大さじ2

鶏がらスープの素 小さじ1/2

味噌 大さじ1

砂糖 大さじ1/2

しょうゆ 大さじ1/2

おろしにんにく 小さじ1/2

酒 大さじ2

片栗粉 大さじ2

水 100cc

 

<作り方>

1.耐熱容器にスプーンで豆腐を一口大にすくっていれたら、

ラップで600wで3分加熱します。

不要な水分は捨ててください。

 

2.ボウルに麻婆豆腐の案の材料を入れて混ぜ合わせてください。

そして、電子レンジで600w6分で加熱します。

3分に一度混ぜて再び3分加熱してくださいね。

 

3.豆腐に餡をかけたら麻婆豆腐の完成です。

 

麻婆豆腐って煮込んだり豆腐の下処理など色々と作業工程が多いですが、

実は電子レンジで簡単に時短で作れるレシピがあるんです。

 

これなら、時間がない時でも簡単に麻婆豆腐を楽しむことが出来ますよね。

調味料が多いと感じるかもしれませんが、

市販のものを買うよりもお得に時短に作ることができるので試してみてください。

 

 

作らなきゃ損!電子レンジで簡単に作れる時短のおかずレシピpart2

茶碗蒸し

 

2
出典:https://cookpad.com/recipe/2516992

 

<準備するもの>4人分

白出汁 大さじ2.5

卵 2個

水 300cc

鶏モモ 70g

シイタケ 2枚

かまぼこ 30g

ほうれんそう 10g

 

<作り方>

1.茶碗蒸しに入れる具材を食べやすい大きさにカットしてください。

21
 

2.白出汁と卵と水を混ぜて茶こしを使って卵液を作ってください。

 

3.マグカップを用意したら、

そこに茶碗蒸しの具材を入れて卵液を入れていきます。

23
 

4.電子レンジ200w20分加熱すれば茶碗蒸しの完成です。

 

茶碗蒸しって蒸すのも大変ですし、

うまく固まらないということがありますが、

実は電子レンジで簡単に時短で作れるレシピなんですよ。

 

具材もお好みで調整することができるので試してみてください。

 

 

作らなきゃ損!電子レンジで簡単に作れる時短のおかずレシピpart3

明太ポテトサラダ

 

3
出典:https://www.orangepage.net/recipes/detail_134517

 

<準備するもの>2人分

じゃがいも 3個

明太子 40g

マヨネーズ 

 

<作り方>

1.じゃがいもは皮がついたまま竹串を刺して穴をあけてぬらしたペーパータオルで包んだら、

ラップに包み電子レンジで600w7分加熱してください。

 

2.明太子はほぐしておきましょう。

 

3.じゃがいもに火が通って粗熱が取れたら

ラップをはがしてペーパータオルで皮をむいてください。

 

4.食べやすい大きさにじゃがいもをつぶして、

あとは明太子とマヨネーズ大さじ4をいれて混ぜたら完成です。

 

ポテトサラダよりも簡単で美味しい時短レシピでしたね。

じゃがいもの皮むきも電子レンジを使うことで簡単に行うことができますし、

調理も時短になるのでとても便利です。

 

副菜の一品に悩んだらぜひ試してみてくださいね。

 

 

作らなきゃ損!電子レンジで簡単に作れる時短のおかずレシピpart4

ポトフ

 

4
出典:https://www.kurashiru.com/categories/787

 

<準備するもの>2人分

鶏モモ 180g

じゃがいも 1個

にんじん 1/2個

玉ねぎ 1/4個

水 500ml

顆粒コンソメ 大さじ1

塩コショウ

 

<作り方>

1.ポトフの具材を食べやすい大きさにカットしておきます。

 

2.ボウルにポトフの具材と水、コンソメ、塩コショウを入れてラップをしたら

600w13分加熱して、10分置いて余熱で火を通してください。

 

3.鶏肉の色が変わったら完成です。

 

ポトフは煮込む料理ですが、

電子レンジを使うことで簡単で作れる時短レシピになります。

 

しかも、放置しておくことで味がしみ込んで煮込んだような味わになりますので

試してみてくださいね。

 

【関連記事】



 

まとめ

 

ご飯支度は大変ですが、

電子レンジがあることで簡単におかずを準備することができるので便利ですよね。

 

どれも作り方が簡単な時短レシピなのですぐにチャレンジすることができますよ。いつも作っている料理も電子レンジを使ってより時短にしてみてください。

 

スポンサーリンク
 

Pocket
LINEで送る

関連記事

マックのポテトが余ったらリメイクレシピで次の日も美味しく食べられる!

子供たちにも大人気のマクドナルドは、 ポテトをセットに頼む人が多いです。  

記事を読む

朝ごはんはトースト派!誰でも簡単に時短でできるアレンジレシピpart3

朝ごはんにトーストを食べているならアレンジレシピを取り入れてみませんか? 朝は時間がありません

記事を読む

クリスマスの主役のサンタを簡単に手作りできるおすすめアイディア!

クリスマスパーティーにクリスマスに因んだ料理を食卓に並べる人も多いですよね。 そこに、サンタを

記事を読む

だし巻き卵を失敗しないコツとは?

  子供から大人まで、年令を問わず好きな食べ物といえば卵焼きです。 卵焼きの中でもふん

記事を読む

おにぎりののりがパリパリに!ラップやアルミホイルの巻き方で美味しくなる♪

  遠足や運動会にはおにぎりが欠かせませんよね。 でも、自宅で作ったおにぎりののりって

記事を読む

【秋の味覚】かぼちゃを使ったスイーツを手作りしてみよう!

秋はハロウィンがあるため、 かぼちゃを使ったスイーツを手作りする方が多いです。 &nbs

記事を読む

まさかのアレが意外に合う!?カレーに入れるおすすめ変わり種具材10選!

カレーに入れる具材って、 玉ねぎ・にんじん・じゃがいも・お肉が一般的ですよね。 シーフー

記事を読む

【ひな祭り】残った甘酒をうんと美味しく!子供が喜ぶ簡単アレンジレシピpart1

甘酒は最近ブームなので1年中楽しんでいる人も多いですよね。 栄養価が豊富でできれば子供にも摂取

記事を読む

冷凍生野菜を使った栄養満点のおかずレシピ集!

冷凍した生野菜を上手に活用して、美味しい野菜料理を食卓に並べてみませんか。 冷凍した生野菜のほとん

記事を読む

チャーハンをパラパラにする4つのコツとは?これで自宅でいつでもプロの味!

  大人も子供も好きな人が多いチャーハンは、 家庭でも定番のメニューの一つですよね。

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Comments links could be nofollow free.

隠れオタでも楽しめる!大人女子におすすめの推しカラー手作りグッズアイディア!

推し活グッズは簡単に手作りでき、 隠れオタでも楽しめるアイディア

大人女子におすすめ!推しカラーで手作りグッズを楽しんでみようpart5

100均では推しカラーをイメージしたアイテムが販売しているため、

大人女子におすすめ!推しカラーで手作りグッズを楽しんでみようpart4

100均では様々な推し活に便利なグッズが販売されています。 推し

大人女子におすすめ!推しカラーで手作りグッズを楽しんでみようpart3

推し活グッズは誰にでも簡単に手作りすることができます。 100均

大人女子におすすめ!推しカラーで手作りグッズを楽しんでみようpart2

推し活をしている方は100均のアイテムを使ってグッズを手作りしてみまし

大人女子におすすめ!推しカラーで手作りグッズを楽しんでみようpart1

大人女子でも推し活を楽しんでいる方は多いですよね。 100均でも

100均のワイヤーネットでおしゃれな作品のおすすめアイデアを公開!

100均のワイヤーネットの種類は年々増えてきており、 DIYに大

→もっと見る

PAGE TOP ↑