ロコモ症候群とは？子供にも広がる恐れ！原因を知って効果的に予防する方法

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高齢化が進む日本ですが、長生きするだけでなく、いつまでも元気で暮らしたいものです。

病気になるリスクが高くなることから、肥満を防止するために

メタボ症候群を気にする人が増えましたが、もう一つ、

最近提唱されたものがロコモ症候群（ロコモティブシンドローム）です。

ロコモとは運動器のことを指します。

ロコモ症候群になれば、運動器に障害が出て歩いたり立ったり

することができなくなり、最後には寝たきりになってしまいます。

ロコモ症候群は大人だけのものではなく、しゃがむことができないなど、

症状を訴える子どもたちも増えてきました。

大人と子供、それぞれのロコモ症候群の原因と対策とは？

また、予防のために効くストレッチに何があるかを調べました。