もうアレルギー性鼻炎に悩まされない！体質改善に良い食事、悪い食事とは？

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とｋくしゃみ、鼻水、鼻づまりが慢性的に起こるアレルギー性鼻炎。

長年悩まされている方も多いのではないでしょうか。

【関連記事】アレルギー性鼻炎とは？原因と症状、自分で出来る効果的な対策とは？

アレルギー症状を引き起こす抗原が呼吸の際に鼻から入るのが直接の原因ですが、

アレルギーが起こる一因にストレスや睡眠不足、

バランスの悪い食生活があることをご存じでしょうか？

そこで今回はアレルギー性鼻炎に効く食べ物についてご紹介したいと思います。