【トマトの栄養や効能】夏にたくさん食べて健康を目指そう♪

Sponsored Link
 

夏はトマトが甘くて美味しい季節ですよね。

また、夏野菜なので安く購入することができて、

家計の見方にもなります★

夏だからトマトをいっぱい食べれるけれど、

栄養や効能って実際どうなんだろう？

と疑問を主婦もいますよね。

家族の栄養管理を任されている主婦ですから、

できるだけ栄養価の高い状態で食べてもらいたいものです。

そこで、

今回はトマトの栄養と効能をご紹介します★