ご飯を我慢しなくていいおにぎりダイエットとは？

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おにぎりと言えば遠足や運動会の時に食べる定番ですが、

最近、芸能人たちも注目してるものがおにぎりダイエットです★

出典：https://www.pakutaso.com/

ご飯などの炭水化物は食べ過ぎるとダイエットに悪い、

というイメージがありますが、

冷えたご飯には脂肪や糖質の吸収を妨げる効果があり、

ダイエット効果が高いのです♪

おにぎりダイエットの方法とは？

おにぎりダイエットの注意点は？

ごはんを食べるのを我慢しなくてもいいから

楽にできるおにぎりダイエットをご紹介します★