うつ病の危険がある生活習慣と予防法とは？

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なんだか気分が落ち込んで何もしたくなくなったら、

うつ病にかかっているかもしれません。

うつ病は心身の不調からなるものですが、

普段何気なくしている生活習慣の中に、

うつ病を引き起こす危険が持ったものがあります。

出典：http://pixabay.com/

うつ病になるかもしれない生活習慣とは？

うつ病にならないための予防策とは？

毎日を心身ともに快適に過ごすために避けるべき生活習慣と

うつ病にならないための予防策について調べました。